あなたは人生に疲れていませんか？人生の荒波に翻弄され、心の整理がつかなくなったり、自己肯定感が低下してしまったりすることはありませんか？そんなあなたに向けて、心の整理をし幸せへの道を探ってみたいと思います。 1. 自尊心の大切さ 1-1. 自尊心の…

私の教訓は「人は孤独である」です。 日本全国、現代病とも言える鬱病。 私自身も鬱です。 幼少期から虐待があり孤独と戦い、常に自分を責めて、他人に助けを求めてしまいがちの人生を送ってきました。 現在、30代になった今でも未だに誰かに助けを求めてし…